반응형 추석3 추석음식 칼로리 알고 먹는 거야? 9월 28일부터 시작된 추석 연휴는 임시공휴일까지 더해 10월 3일까지 장기 연휴입니다. 이 기간 동안 여행을 떠나는 사람, 고향을 찾는 사람, 또는 나 홀로 보내는 사람 등 각기 나름대로의 시간을 보내는 분들이 있을 텐데요. 이 기간 건강하게 먹거리와 체중을 챙길 수 있는 방법에 대하여 알아보고자 합니다. 추석 명절 음식들은 대부분 기름을 많이 사용해 볶고 지지고 튀기는 열량이 높고 고지방 음식이 많아 조금만 먹어도 쉽게 체중이 늘기 쉽습니다. 그래서 이런 추석 음식을 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 송편: 송편은 멥쌀가루을 익반죽 하여 여러 가지 종류의 소를 넣어 만들어 찐 음식으로 탄수화물 함량이 높고 개당 50kcal에 해당하는 고칼로리 음식이고 설탕이 많이 들어가게 되면서 .. 2023. 9. 30. 2023 추석 알뜰하게 준비하자!!! 올해는 임시 공휴일이 생기면서 6일간의 추석 황금연휴가 됐습니다만 모두의 마음이 들뜨는 건 아닙니다. 특히 물가가 많이 오르면서 차례상 부담이 만만치 않습니다 이번 추석을 어떻게 하면 조금이라도 더 실속 있게 보낼 수 있을지 다양한 지원 정책들과 정보를 살펴보겠습니다. 정부는 이번 황금 연휴에 내수를 활성화시키기 위해서 우선은 숙박 쿠폰 60만 장을 배포합니다. 지난 6월에 이게 아무래도 큰 호응을 얻었다 보니까 다시 한번 더 배포를 하는 건데요. 이번에 배포되는 할인권은 온라인 여행사를 통해서 5만 원이 초과되는 숙박 상품들을 구매를 했을 때 3만 원을 할인 쿠폰 형식으로 지급하며 전국 어디에서나 사용이 가능하다고 합니다. 9월 27일부터 10월 15일까지 발급을 받고 또 사용을 할 수가 있는데요, 주.. 2023. 9. 21. 추석을 앞두고 벌쏘임, 뱀공격 주의보....위험지역 알림 서비스 개시 추석이 얼마 남지 않았습니다. 벌써부터 성묘 다녀오시는 분들이 많으실 텐데요. 야외활동이 많아지는 가을철을 앞둔 요즘 벌에 쏘이거나 뱀에게 물리는 사고가 잇따라 주의가 요구됩니다. 오늘은 벌에게 쏘이지 않는 방법과 쏘였을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 안전하고 효과적인 방법들을 알려드리겠습니다. 매년 이 즈음에는 각 지역에서 벌과 뱀공격으로 사고를 당하는 일이 생겨 사망에까지 이르고 있습니다. 소방청에 따르면 지난 2017~2021년 5년 사이 벌에 쏘였다가 구급차로 이송된 사람은 모두 3만 1천823명이나 되고 작년 한 해만 6만 6천82명이 벌에 쏘여 구급이송됐다고 합니다. 년간 이런 구급이송 건수는 경기가 6천230건으로 압도적으로 많은데 경북 4천116건, 경남 3천149건, 전남 3천83건,.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
