반응형 스무디1 맛과 영양이 풍부한 포도와 복숭아를 건강하게~ 포도와 복숭아는 맛과 영양 가치로 인해 다양한 좋은 점을 가지고 있습니다. 이 두 과일은 각각의 독특한 특성과 장점을 가지고 있으며, 우리의 건강과 웰빙에 기여할 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그럼 포도와 복숭아를 건강하게 먹을 수 있는 방법을 알아볼까요? 포도 포도는 맛과 영양 가치로 인해 다양한 좋은 점을 가지고 있습니다. 이것들은 다음과 같습니다: 영양 가치 포도는 비타민 C, 비타민K, 비타민 B6, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 시스템 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 식이 섬유는 소화 건강을 촉진합니다. 항산화 작용 포도에는 폴리페놀류 및 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼로부터.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
